Bassinhold

Formålet med bassintræning er at øge styrken og udholdenheden på en skånsom måde, så du ikke bliver overbelastet.

Du vil opleve at få mere energi i hverdagen, da du opnår et bedre funktionsniveau.

Bassin træning er især velegnet til mennesker med gigt i knæ og hofter, men alle med problemer i bevægeapparatet, der ikke er i stand til at træne effektivt på land, opnår mærkbare resultater efter træning i vand. ​I bassinet vil vi arbejde med øvelser, der forbedrer udholdenheden og balancen.

Det er ikke svømmetræning!

Træningen kan evt. kombineres med styrketræning på land - men dette aftales nærmere med din fysioterapeut.​Bassin træningen foregår i Fløng Svømmehal, og har en varighed på ca. 20-30 min. i vandet pr. gang.

Har du en vederlagsfri henvisning, koster det dig ikke noget at deltage på holdet.

For at kunne deltage på holdet skal du selv kunne klæde om, bade og komme til bassinkanten.