Kom i form

Kom i form

Funktionel træning – kom godt i gang med træning.

Savner du motivation til at komme i gang med træningen eller har du svært ved at få trænet på egen hånd, så er Kom i Form hold hos os lige noget for dig!


Kom og bliv en del af et fantastiske fællesskab på vores små hold.

Du får øget styrke, øget kondition og øget stabilitet i din krop. Træningen er sjov og udfordrende og varierer fra gang til gang og fokusere på kroppen, som en helhed.


Vi træner både corestabilitet, balance, intensitetstræning, cardiotræning, generel styrketræning og funktionel træning.


Funktionel træning er helkropsøvelser  med smidighed og  styrke kombineret med konditionstræning. 
Core stabilitet er træning af kroppens midte, som er ryg, mave, mellemgulv og baller.​


Vi vil blandt andet træne med redskaber som, elastikker, håndvægte, stepbænke, foamroller, kettle bells, den store gym. bold osv. 


Vi fokuserer altid på at udføre øvelserne helt korrekt og på at gøre din træning både sjov og varieret.


Undervisere: Vores to dygtige fysioterapeut studerende Helle og Nikoline


Vi træner:

Mandage kl. 6.30-7.30

Tirsdage kl. 17.00-18.00

Torsdage kl. 18.00-19.00
Lørdage kl. 8.30-9.30


Bestem selv hvilke dage du ønsker at deltage. Du kan deltage 1-4 gange om ugen. 
+ fri træning i træningssalen i perioden


Pris for 6 mdr. (1.1. - 30.6. og 1.7. - 31.12.) kr. 1.600,-  (ingen Danmarks refusion)


Tilbud: Træn Oktober, november og december 2021 for kr. 750,-


Et træningsprogram i maskinerne med en af instruktørerne: Kr. 170,-
Ps. hvis du starter midt i perioden, finder vi en pris til dig)​​


Du kan booke online i linket herover, hvis du er kendt i vores system.

Når du skal booke i vores nye system skal du klikke på "glemt kode" så får du en kode tilsendt.



 

Tryk her for at se ændringer i åbningstiden


STOP CORONAVIRUS

Husk at du ikke må møde op hvis du har symptomer på Coronavirus eller testet positiv med Coronavirus. 



❤️Med venlig hilsen Hedehusene Fysioterapi





Når du ankommer i vores reception, skal du hvergang indlæse dit sygesikringskort i kortlæseren ved skranken.

.


ÅBNINGSTIDER


Mandag: 7.30 - 18.00

Tirsdag: 7.30 - 18.00

Onsdag: 7.30 - 18.00

Torsdag: 7.30 - 18.00

Fredag: 7.30 - 16.00

Lørdag: 8.00 - 12.00


Søn- og helligdag: LUKKET

RING TIL OS PÅ TLF:

46 56 40 09