Bevægelse, styrke og afspænding hver fredag fra kl. 12:00 - 12:50

Vi bevæger, styrker og afspænder kroppen til stemningssættende - både velkendt og mindre velkendt - musik.

Vi træner siddende og stående ved en stol.
Vi har fokus på at øge bevægeligheden og styrken i kroppen og ind imellem bruger vi små håndvægte og træningselastikker.

Undervisningen afsluttes altid med 10-15 minutters afspænding og du vælger selv, om du vil sidde eller ligge på en måtte.

Tag gerne et tæppe med til at tage over dig under afspændingen, da du hurtig kan blive kold efter vi har bevæget os.

Du behøver ikke at være i topform for at deltage på dette hold - du skal bare have lyst til at bevæge dig og bruge kroppen - og måske opnå større viden om dig og din krop.

Jeg glæder mig til at bevæge mig sammen med dig. Vel mødt!

Holdinfo:

Målgruppe:Mænd og kvinder

Træningstid- og sted:

Fredag fra kl. 12:00 - 12:50 i træningssalen


Pris:
Holdtaksten er pt. 113,92 kr. pr. gang.

Forudsætninger:
Du deltager på eget ansvar, men har du særlige træningshensyn på grund af skader eller andet, så oplys underviseren om dette, så vi sammen kan finde ud af hvordan du kan deltage.

Underviser:
Christine K.E. Kløve
Psykomotorisk Terapeut (afspændingspædagog)

ÅBNINGSTIDER:

Mandag:​

7.00 - 19.00​

Tirsdag:​

7.00 - 19.00​

Onsdag:​

7.00 - 18.00​

Torsdag:​

7.00 - 19.00​

Fredag:​

7.00 - 16.00​

Lørdag:​

8.00 - 13.00​

Søn- og helligdag:​

LUKKET

Ændring af åbningstid:

​​

Firmainfo​

Hedehusene Fysioterapi & Idrætsklinik

Hotelvej 11, 2640 Hedehusene

CVR: 17253697

Kontakt​

Hedehusene Fysioterapi & Idrætsklinik
Hotelvej 11

2640 Hedehusene