Efterfødselshold

Træning efter fødslen - en effektiv kropstræning

Torsdage fra kl. 9.30 -10.30

Når du deltager på et eller flere hold, er det gratis at selvtræne.

Holdet henvender sig til nybagte mødre minimum 4 uger efter fødslen. (Ved kejsersnit minimum 5-6 uger efter).

Det er vigtigt at få en god genoptræning efter en fødsel. Din krop skal vænne sig til motion og fysisk belastning. På holdet får du en vejledende efterfødselstræning, der styrker mave, ryg, holdning og afspænder muskulaturen. Naturligvis indgår træning af bækkenbunden, som en integreret del.​

Tag din guldklump med til træning

Vi inddrager gymnastik for din lille guldklump. Her vil der være fokus på det udviklingstrin, dit barn er på. Der vil blive anvendt forskellige redskaber, men også lagt vægt på øvelser, du kan tage med hjem og udføre derhjemme.

Du får også gode ideer til, hvordan du kan stimulere dit barns motoriske udvikling.​Der er plads til alle uanset om du har haft en problemløs graviditet og fødsel, eller du har haft en svær graviditet, fødsel eller måske kejsersnit.
Tag din mødregruppe i hånden - og kom godt i gang med at træne!!!


- der er løbende tilmelding.

Pris uden henvisning:

8 gange kr. 750,-

ÅBNINGSTIDER:

Mandag:​

7.00 - 19.00​

Tirsdag:​

7.00 - 19.00​

Onsdag:​

7.00 - 18.00​

Torsdag:​

7.00 - 19.00​

Fredag:​

7.00 - 16.00​

Lørdag:​

8.00 - 13.00​

Søn- og helligdag:​

LUKKET

Ændring af åbningstid:

​​

Firmainfo​

Hedehusene Fysioterapi & Idrætsklinik

Hotelvej 11, 2640 Hedehusene

CVR: 17253697

Kontakt​

Hedehusene Fysioterapi & Idrætsklinik
Hotelvej 11

2640 Hedehusene